DEPORTE
Si estás cansada de trabajar glúteos de la manera tradicional, con el fitball conseguirás rápidos y muy buenos resultados de una manera diferente y divertida.
Trabajar ejercicios de glúteos con fitball y su uso habitual en la práctica deportiva, es considerado por los expertos como parte de “un entrenamiento funcional”, ya que permite trabajar el cuerpo como un todo global, con lo que el ejercicio siempre es más completo.
Además de trabajar la zona que deseas, estarás al mismo tiempo activando otros grupos musculares.
Poco a poco irás cogiendo más equilibrio y controlando con más precisión el core, tan importante para estos ejercicios. El fitball ofrece un acondicionamiento físico integral, ya que se trabaja tanto la coordinación y la flexibilidad como la resistencia y la fuerza.
Recuerda que seguimos manteniendo una alimentación sana, equilibrada y limpia, si no, es imposible ver buenos resultados de nuestro entrenamiento. 20% ejercicio y 80% alimentación.
Seguimos con motivación y energía en instagram con el hashtag #movimientoatacadas. Cada vez somos más!!!!!!
A por ello!!! Non stop!!
Feliz día!!
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